ニラ 肉のレシピ

「ガパオライス」のフレッシュバジルの代わりにニラを使った創作料理で、ナンプラーやニンニク、唐辛子の…

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• その他

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フライパン1つで出来る、お手軽レシピ。ご飯にのせて丼にしても良いですよ。

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豚バラ肉とニラをこってりコクのある調味料で炒めました。ご飯がすすむ簡単おかずです。

• 15分
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ニラたっぷりのシンプルな焼きそばです

• 15分
• 404 Kcal
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下味をつけた豚肉とニラをさっと炒めるだけのシンプルな一品。ゴマ油の香りがきいています。

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ニラをたっぷりと使ったアッサリ塩味の麻婆豆腐。

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• 213 Kcal
• 簡単

ライスぺーパーで具を包みます。常備しておけば、急なお客様のおもてなし料理にもオススメです。

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• 40分
• 235 Kcal
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たまには餃子の皮も手作りしてみては！？豚肉はひき肉と、バラ肉の2種類入れるのがポイント！

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ニラには身体の内側から温める効果があります。あんはトロミをつける事で冷めにくくなります。

• 20分
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中身の具は切って混ぜるだけ、春巻きの皮で巻いたら、少なめの油で揚げ焼きするお手軽メニュー。

• 20分
• 456 Kcal
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ニラとニンニクで体があたたかくなります！黒コショウもポイント♪にんにく。。。臭い成分であるアリシン…

• 15分
• 169 Kcal
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ふわふわの卵と甘酢あんは最高の組み合わせ！

• 25分
• 543 Kcal
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蒸し焼きにするから、ふんわりとした食感に。

• 20分
• 221 Kcal
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